fbpx

Personlige kostplaner

Jeg laver personlige kostplaner til dig, der blot ønsker en kostplan.

En personlig kostplan er til dig som vil have hjælp til at skifte kost grundet:

  • Vægttab
  • Type-2 diabetes
  • Kronisk sygdom som kan lindres med plantebaseret kost
  • Et ønske om mere energi i kroppen

Hvis dit behov ikke står på listen, så skriv til mig alligevel, så vi kan afklare om jeg kan hjælpe dig.

Når du bestiller en kostplan, så sender jeg dig et link med et spørgeskema som du skal udfylde, således at jeg kan lave kostplanen specifikt til dig.

En kostplan indeholder:

  • Indkøbsguide
  • Tallerkenmodel
  • 3 dages eksempel på kostplan
  • 10 morgenmadsforslag
  • 10 frokostforslag
  • 30 aftensmadsforslag
  • 10 snack forslag
  • En frugtguide som angiver antal kalorier for de mest populære frugt.

Kostplanen er lavet fleksibelt, så du selv kan vælge hvornår du vil spise hvad. Kostplanen fungere desuden som et læringsværktøj der hjælper dig med at implementere de nye kostvaner i din hverdag, så det er lettere for dig at gøre de nye vaner vedvarende.

En kostplan koster 800kr.

Bestiller du den sammen med 1 kostvejledning får du det til en samlet pris af 1500kr. En individuel kostvejledning koster 800kr, så du spare 100kr.

Bestil en kostplan ved at kontakte mig via min facebookside. Du skal blot følge nedenstående knap.